Մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն Ձեզ երեխայի մեջ զարգացնել օգտակար և առողջարար սովորություններ։
1. Բանջարեղեն աճեցրեք ձեր սեփական պարտեզում:
Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր երեխաները հաճույքով ուտեն բանջարեղեն: Նրանց հետ միասին աճեցրեք այն:
Սերմեր գնեք և տնկեք ձեր պարտեզում երեխաների հետ միասին:
Միասին հոգ տանեք բույսերի մասին. Ամեն օր ջրեք դրանք և դիտեք դրանց աճը:
Խոսեք ձեր երեխայի հետ այն մասին, թե ինչ է նա մտածում, երբ բույսը աճում է և պտուղ տալիս:
Եթե բույսեր աճեցնելու մեծ փորձ չունեք, մի անհանգստացեք: Բուսական շատ մշակաբույսեր (օրինակ ՝ գազար, ցուկկինի, վարունգ, լոլիկ և այլն)բավականին հեշտ են աճեցնելու համար:
2. Միասին պատրաստեք ուտելիք:
Երեխայի հետ ճաշ պատրաստելը կարող է օգնել զարգացնել առողջ և օգտակար սննդային սովորություններ և ամրապնդել հաղորդակցությունը և հուզական կապը նրանց հետ:
Եթե դուք ունեք մեծ ընտանիք և չեք ցանկանում շատ մարդկանց խոհանոցում, օգտագործեք բաժանիր, որ տիրես սկզբունքը:
Պատրաստեք ընթրիք երեխաներից մեկի հետ, իսկ հաջորդ օրը ձեր կողակիցը թող նույն կերպ անի մյուս երեխայի հետ։
3. Ժամանակ անցկացրեք դրսում:
Կարող եք պարզապես քայլել, հեծանիվ վարել, անվաչմուշկով սահել կամ գնալ խաղադաշտ:
Այս գործողություններից յուրաքանչյուրը կօգնի ձեզ և ձեր երեխային ֆիզիկապես ակտիվ լինել:
Հանգստյան օրերին երեխային մուլտֆիլմեր խաղալու փոխարեն զբոսանքի վերցրեք մոտակա այգում կամ պլանավորեք հեծանիվով շրջել տարածքում:
Կինո գնալու փոխարեն մոտակա մարզական խաղադաշտում ֆուտբոլ կամ բադմինտոն խաղացեք:
4. Ժամանակ հատկացրեք ձեր ընտանիքի հետ հուզական կապ ստեղծելու համար:
Ամեն շաբաթ ժամանակ հատկացրեք ընտանիքի հետ անցկացնելու համար:
Սա կարող է լինել ուրբաթօրյա պիցցայի ընթրիք, հանգստյան օրերի զբոսանք կամ սեղանի խաղի երեկո:
Անկախ այն բանից, թե ինչով կզբաղվեք ամբողջ ընտանիքով, համոզվեք, որ բոլորդ բավական ժամանակ ունեք շփվելու համար: