Երբ երեխան անհանգիստ է ինչ-որ բանից, ծնողները ամենից հաճախ փորձում են նրան հեռացնել վտանգի աղբյուրից:
Սա իմաստ ունի, եթե երեխային անհանգստություն է պատճառել իսկապես վտանգավոր ինչ-որ բան (օրինակ, եթե նա փողոցում տեսավ թափառող շուն կամ ճանապարհը անցնի զբաղված երթևեկով)։
Ապա այն կսովորեցնի երեխային ճանաչել ապագայում ինչն է վտանգավոր:
Բայց ի՞նչ կլինի, եթե երեխան վախեցած լիներ միանգամայն անվնաս մի բանից (օրինակ ՝ ինքնաթիռի թռչելուց, սենյակում միայնակ քնելուց կամ դպրոց գնալուց):
Ի՞նչ կարող է լինել, եթե անհանգստությունները խանգարում են երեխային հասնել կյանքի նպատակներին։
Կամ պարզապես լիարժեք կյանքով ապրել:
Դուք կարող եք օգնել ձեր երեխային խուսափել վախի բոլոր աղբյուրներից։
Եվ դա կօգնի նրան ազատվել անհանգիստ վիճակից:
Այնուամենայնիվ, այս թեթևացումը ժամանակավոր է:
Փաստորեն, մանկական անհանգստություններ կրելը երկարաժամկետ հեռանկարում ուժեղացնում է վախը:
Նման իրավիճակներում երեխաները սովորում են, որ իրենք ի վիճակի չեն հաղթահարել իրենց սեփական անհանգստությունները:
Բայց ինչպե՞ս կարող են ծնողները վարվել նման իրավիճակներում:
Շատ ծնողներ ցանկանում են երեխային քաջություն սովորեցնել այն իրավիճակներում, որոնք նրան անհանգստություն և վախ են պատճառում:
Տեսնենք, թե ինչ կարելի է անել անհանգիստ վիճակը ցրելու համար:
Ցույց տվեք ձեր երեխային քաջության օրինակ
Ցույց տալով ձեր երեխային քաջությունը սեփական օրինակի վրա, կարող եք նաև գիտակցել նրա զգացմունքները և լինել կարեկից:
Օրինակ, ասեք ձեր երեխային. «Ես հասկանում եմ, որ դու անհանգիստ ես, քանի որ վաղը առաջին անգամ դպրոց ես գնալու: Առաջին օրը կարող է դժվար լինել »:
Եթե երեխային թույլատրվի ազատորեն արտահայտել իր մտավախությունը, նա արագորեն ձեռք կբերի ինքնավստահություն:
Երեխան սովորում է քաջություն և հանգստություն, երբ նա նայում է ձեզ տարբեր իրավիճակներում:
Օրինակ ՝ երբ խանութում եք վաճառողից խնդրեք ձեզ օգնել կամ երբ մեքենայում խցանման մեջ եք մնացել, կանգնած եք երթևեկում կամ ուշանում եք կարևոր հանդիպման համար:
Պարզեք անհանգստության պատճառը
Երեխայի անհանգստությունն ու մտահոգությունը կարող են փոխանցվել ընտանիքի բոլոր անդամներին և հետագայում սթրես առաջացնել:
Երբեմն ծնողների սթրեսը կարող է արտահայտվել ոչ միտումնավոր մեղադրանքով («Երեխան չի կարող ուտել դպրոցում, քանի որ անհանգստացել է»):
Նման մեղադրանքներն անուղղակիորեն հուշում են, որ երեխան մեղավոր է այն բանի համար, որ իրեն անհանգստացնում են:
Փոխելով ձեր հայտարարությունները («Անհանգստության պատճառով երեխայի համար դժվար է ուտել դպրոցում»), դուք ընդունում եք, որ անհանգստությունը պայմանավորված է արտաքին գործոններով, և որ երեխան դրանում մեղավոր չէ:
Խրախուսեք նրան դրական լիցքերով
Դրական ամրապնդումը նշանակում է խրախուսանք (գովասանքի խոսքեր, գնահատանք կամ նյութական խրախուսանք) այն դեպքերում, երբ երեխան ցուցաբերում է ցանկալի վարք:
Սա երեխային դրդում է ապագայում դրսևորել նման վարքագիծ:
Դրական ամրապնդումը կարող է արտահայտվել տարբեր ձևերով – օրինակ ՝ բանավոր գովասանքի տեսքով:
Սա հատկապես արդյունավետ է, երբ դուք անկեղծորեն հիանում եք երեխայի պահվածքով, կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչն է ձեզ դուր եկել և գովեստի խոսքեր հայտնեք անմիջապես այն բանից հետո, երբ երեխան կատարել է ցանկալի արարքը:
Այսպիսով, երեխան կկարողանա հասկանալ, թե ինչն է ճիշտ իր վարքում, որը ձեզ դուր է եկել:
Երեխայի բոլոր ջանքերը, որոնք նա կատարում է իր վախերը բավարարելու համար, գովելի են: