Երջանիկ և երկար կյանք ունենալու 5 գաղտնիք

Ի՞նչն է միավորում մոլորակի վրա ապրող բոլոր երջանիկ մարդկանց։

Վերջերս կատարվեց ուսումնասիրություն, որի համաձայն ՝ գիտնականները վերլուծում էին մարդկանց կյանքի ընդհանուր նշանները, ովքեր գոհ են իրենց կյանքից և իրենց երջանիկ են համարում:

Դիտարկենք ստորև՝

1. Հարաբերություններ

Հենց ամուր և պինդ հարաբերություններն են և սոցիալական կապերը, որոնք մարդուն ստիպում են զգալ և երջանիկ և որը պահպանվում է ողջ կյանքի ընթացքում։

Ամերիկացի գիտնականները հետազոտություն են անցկացրել, որի ընթացքում նրանք դիտարկել են մի խումբ տղամարդկանց իրենց կյանքի ընթացքում մինչև 80 տարեկան:

Երջանիկ էին այն մարդիկ, ովքեր ջերմ հարաբերություններ ունեին ընտանիքի և այլ մարդկանց հետ:

Սիրելու և սեր զգալու կարողությունը միակ գործոնն էր 80 տարեկան մարդկանց բարեկեցության մեջ:

Այլ կերպ ասած, ընտանիքի և ընկերների հետ ջերմ շփումը երջանկության և երկարակեցության բանալին է:

2. Օգնեք ուրիշներին

Սոցիալական կապերը և ուրիշներին օգնելը շատ ավելի կարևոր են, քան առողջ ապրելակերպը

Հարկ է նշել, որ երջանկության և երկարակեցության բանալին հենց ուրիշներին օգնելն է առաջինը, առանց փոխարենը որևէ բան սպասելու։

Իրականում, ուրիշների օգնությունից կախվածությունը բացասական ազդեցություն է ունենում մարդու երջանկության վրա:

Ուրախությունն այն մարդկանց դեմքին, ում դուք օգնում եք, ուրախություն է բերում ինքներդ ձեզ:

Երջանիկ և երկար կյանք ունենալու 7 գաղտնիք

3. Երջանիկ մանկություն

Մոլորակի ամենաերջանիկ մարդիկ երջանիկ մանկություն և ջերմ հարաբերություններ ունեցածներն են ընտանիքի հետ։

Սա ողջ կյանքի ընթացքում լավատեսության և երջանկության բանալիներից է:

Դրանից հետևում է, որ ծնողների բաժանումը բացասական գործոն է հանդիսանում երեխայի համար։

Նաև ծնողների ամուսնալուծությունը ապագայում երեխաների ծխելու և ալկոհոլային կախվածության պատճառ է դառնում:

Նման մարդիկ, միջին հաշվով, ավելի քիչ կրթված են, ավելի քիչ հավանական են հաջողության հասնելու իրենց կարիերայում և ավելի շատ հակված են ամուսնալուծության:

Մենք չենք կարող փոխել մեր սեփական մանկությունը, բայց սա պետք է հիշենք `սեփական երեխաները մեծացնելիս:

4․ Ոչ հաճելի աշխատանքից հրաժարվելը

Եթե ամեն օր աշխատանքի եք գնում բացասական մտքերով ծանրաբեռնված, ապա այն պետք է հնարավորինս արագ փոխեք:

Երկար տարիներ նվիրվելով այն գործին, որը դուք չեք սիրում, սկսում եք մտածել, որ ձեր կյանքում մեծ սխալ եք թույլ տվել, և զղջում եք դրա համար:

5. Ֆինանսական անվտանգության զգացողություն

Երջանիկ մարդիկ բավականաչափ գումար ունեն իրենց կարիքները բավարարելու համար, և նրանք գիտակցում են դա։

Վերջինս հատկապես կարևոր է:

Փող ունենալը բավարար չէ. Պետք է նաև հավատալ, որ ունեցածը բավարար է:

Կարևոր է նաև պարտքեր չունենալը։

Պակաս կարևոր չէ նաև, թե ինչպես եք գումարը ծախսում:

Նրանք, ովքեր գումար են ծախսում տպավորությունների վրա (օրինակ ՝ շատ ճանապարհորդել) ավելի երջանիկ են, քան նրանք, ովքեր գումար են ծախսում նյութական ակտիվների վրա (օրինակ ՝ թանկարժեք մեքենաների կամ բնակարանների գնում):